今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
みなさんおはようございます
いよいよ初霜初雪と寒くなってきましたね
この時期季節の節目で寒さに体が慣れていない為体調崩しがちになる季節でもあります
同時にインフルエンザやノロウイルスといったものも流行り始める季節なので注意が必要です
なかなか注意していても思ったようにはいかないですからね
免疫を高めるためには温活が大事です
体を内部から温めるような習慣ないし食事が大事ですね
私のオススメはありきたりではありますが【鍋】です
今日のような寒い日ほど良いです
鍋は体が温まるだけではなく野菜も沢山摂れるため一石二鳥です
〆にはうどんなどいかがでしょうか？
鍋の出汁が染み込んだうどんは絶品ですよ
これは寄せ鍋とかに限らずキムチ鍋味噌鍋ちゃんこ鍋すき焼きでも同様ですね☺️
初冬寒い季節です🥶
今夜は鍋で温まるというのも有りですよ。
鍋は相手がいると楽しい食事です
そんなあなたにオススメ
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この機会に良い出会いで恋人を作るのも有りですよ
